【トレ塾 6月のイベント①】
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6/21(日)
愛知県一宮市でトレ塾のイベントを開催しました。
テーマは『フットボール選手のための走り方トレーニング』
まずは、ご参加いただきました皆様ありがとうございました。
子どもたちは、楽しみながら、
ポイントによっては変化を感じながら取り組んでくれたのではないかと思います。
内容ですが、
陸上の様な真っ直ぐの走りが目的でなく、
方向転換もしやすいような体を目標として
様々なメニューをおこないました。
ポイントは、「背骨」「もも裏」「足の付根」でしたね。
また、自宅でも継続してトレーニングをおこなってもらえるよう、
最後に自宅用メニューをまとめてお伝えしました。
アンケートで感想をいただきましたが、
・子供にわかりやすい指導だった。
・丁寧にストレッチの重要性を教えて頂き理解しやすい説明でした
・短い時間でも重要な要点を押さえつつたくさん学べたことは親子共に参加できて良かった。
・速く走れるやり方が分かりやすくて良かった。
・体のどこを伸ばせばどう良くなるなどわかりやすくて良かった。
・今回のトレーニングがなわとびやラダー、ヨガなどの動きにも共通する部分があり納得しました。
など良い意見をいただくことができてよかったです。
今週末も「走り方のイベント」です。
違ったメニューで楽しく取り組みたいと思います。
毎週、月曜日と木曜日の『トレ塾』でも
メニューをピックアップして、
継続的に取り組んでいます。
引き続き、育成年代の選手の身体機能に働きかけできるよう取り組んでいきます！
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