こんにちは。
一宮・稲沢・北名古屋で開催。動ける体で選手のレベルを上げるサッカースクール、トレ塾です。
本日はトレ塾一宮会場のセッション日でした。
トレ塾ではいろいろなトレーニングを実施しますが、
セッションで同じトレーニングをさせても、
そのやり方は人により様々です。
例えば、ターンの動き1つをやらせても
「足の幅」「重心の高さ」「地面を蹴る時の角度」「体幹の安定のとり方」それぞれ人によりパターンが違います。
当然、全てがうまくできると、効率の良いターン（速いターン）ができるわけですが、
これらは基本的に本人の持っている運動パターンをもとに動きが作られます。
自分の持っている運動パターンを変えることは非常に大変です。
なぜなら、運動パターンは「パターン」なので、すでに無意識のうちにそのような運動が身についているからです。
このパターンを変える大きく2つとなります。
・1つは、「意識して反復練習」すること
・1つは、普段あまりやらない動き（他のスポーツや様々な遊びなど）を何度もおこなうこと
になります。
トレ塾では、他のスポーツをやるわけではありませんので、前者に対して働きかけします。
意識して反復練習、これができれば運動パターンは徐々に変化していきます。
やっている本人も大変です。
意識を集中させたままおこなうことは簡単ではありません。
その手助けをするのがコーチの役割かと感じています。
・集中すべき点を伝えること
・集中が甘い時は勇気づけたり、背中を押す言葉をかけます。
非常に難しい過程と思いますが、
この過程をクリアしていけるようサポートを続けていきたいと思います。
トレ塾コーチ
サッカー・フットサルトレーナー
梅田卓也