8/21(金)に2回目のトレーニングイベントをさせていただきました。
ご参加いただきました皆様ありがとうございました。
今回も楽しいセッションが開催できたように思っています。
今回は、『動きのブレをなくすための体幹トレーニング』というテーマで、
ストップ動作での体幹の意識、
体幹の意識を高めるトレーニング
四つ這いでのトレーニング、
頭の位置をぶらさないトレーニング
体幹トレーニング＋ダブルタスク
ロープを使った勝負のトレーニング
などをおこないました。
少しでも新しい発見や、身になることがあれば幸いと思います。
この日は、一部の地域で学校が再開していることもあり、前回に比べ
参加者が少なかったですが、
その分、濃い練習ができたのではないかと思っています。
今回、オーシャンズスクール様で2日間のセッションをさせていただき、
とても良い経験となりました。