良い癖をつける？悪い癖をつける？ – トレ塾｜サッカー・フットサルのためのトレーニング塾

こんにちは。
一宮・稲沢・北名古屋で開催。動ける体で選手のレベルを上げるサッカースクール、トレ塾です。

本日はトレ塾稲沢会場のセッション日でした。

今日の練習中、選手に「良い癖をつける」か「悪い癖をつける」かどうちらがよい？
という質問をしてみました。
そしてら、全員が「良い癖をつけたい」という方に手を挙げました。

それはそうですね。
良い癖がついている選手の方がサッカーがうまくなれそうですからね。

ではそもそも、癖とはなんでしょうか？
よく「あの選手は悪い癖がついている」などと言いますよね。

癖とは、「人が無意識のうちに、あるいは特に強く意識することなく行う習慣的な行動」をありました。

それでは次に、
サッカーにおいて良い癖とはどんなものでしょうか？

これは正解はありませんが、
・走りながら周りを見ることや、
・疲れた時にもう少し一踏ん張りして力が出せること、
・次の準備・次の準備といつもプレーに必要な準備ができていること、
・隙間時間にぼぉーっとしないこと、
・失敗してもすぐ次のことを考えてプレーし続けられること
などをあげました。
（技術的なうまさなどは除いて列挙きてみました。）

問題は、
多くの選手が良い癖をつけたいと思っていながらも、
良い癖はある日突然、勝手に身につくものではないというところです。
（一方、悪い癖もある日突然つくこともありません。）

良い癖も悪い癖も、これは今までの自分自身が繰り返しやってきたことです。
これまで長年やってきたことだから、それが染み付いて、癖となり無意識のうちに出てしまうということです。

ですので、良い癖をつけるには、良いと言われることを何度もやる必要があります。

この時大事なるのが、何度もやろうと思う気持ちです。
（≒良い癖をつけたいと思う気持ち）

しかし、ジュニア選手であれば、多くの選手が意識はすぐに抜けてします。

だからコーチ側から、意識づけるための関わりを何度も繰り返す必要があります。

私のスクールでは毎回一生懸命取り組むことをいつも確認しています。

いつも頭を回転させることを求めます。

時に選手にとっては大変なことを伝えます。

1対1の守備では最後必ずシュートブロックをできるようにと伝えます。

時に大変なことをあるかと思います。

しかしそれは当然なことです。
これまで普段無意識的にやれていないことをやろうとから。
でもこうやって繰り返しやっていくしかないと思っています。